Boxgemeinschaft Shake Hands

Sonntag, 17 Dezember, 2017
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Das Training

Trainingszeiten:

Montag:     19:00 - 20:30 Uhr

Mittwoch:  19:00 - 20:30 Uhr

Freitag:      19:00 - 20:30 Uhr



Das Training findet montags, mittwochs und freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Unsere Trainingshalle ist die Turnhalle der Pestalozzischule in der Ulrichstraße 19 - 21 (siehe Anfahrt).

Um am Training teilzunehmen, müsst ihr erstmal nur Trainingskleidung und Hallenschuhe mitbringen. Handschuhe und Springseile werden vom Verein gestellt. Ein Paar Boxbandagen und einen Mundschutz erhaltet ihr im Gegenzug zur Aufnahmegebühr (siehe Beitragsordnung). Natürlich müsst ihr euch nicht gleich beim ersten Training anmelden. Bis zu einer Wochen dürft ihr "schnuppern", um zu sehen, ob euch der Boxsport gefällt. In dieser Zeit besteht kein Versicherungsschutz und das Training erfolgt auf eigener Gefahr, darüber hinaus muss allein aus Gründen der Versicherung eine Anmeldung erfolgen. Allerdings setzen wir ein Mindestalter von zehn Jahren voraus, da ansonsten zu große Altersunterschiede ein effizientes Training erschweren könnten. Eine geschlechtliche Einschränkung gibt es nicht! Häufig nehmen Frauen am Boxtraining teil, weil es ein gutes Fitnesstraining darstellt und alle Bereiche des Körpers beansprucht bzw. fördert.

Selbsverständlich wird beim Boxen niemand zum Kämpfen gezwungen. In vielen Vereinen nimmt nicht selten die Hälfte der Mitglieder nur am Konditionstraining teil. Das Boxtraining zeichnet sich insbesondere durch die Förderung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination aus. Dazu ist das Bestreiten von Trainingskämpfen (Sparring) oder Wettkämpfen nicht zwingend notwendig. Die Mitglieder dürfen zwar grundsätzlich selbst entscheiden, wie weit sie beim Training gehen möchten, aber auch der Trainer muss sein Einverständnis zum Sparring geben. Um dabei keine unnötigen Verletzungen zu riskieren, sind Kopf- und Mundschutz verpflichtend. Zusätzlich kann außerdem noch ein Körperschutz angelegt werden.

 

Anfahrt

(Bild verlinkt auf Google Maps)